こんにちは😀箕面キューズモール並びにあるレンタルスペースSecondMで、

セミプライベートなヨガ教室を開催しているヨガインストラクターmaikoです♪

3/10 日曜日

箕面森町にあるforest yogaスタジオで、
「春の顔ヨガワークショップ
〜新生活に向けて、素敵な笑顔作り〜」
を開催しました！

今回は春に向けて、
桜のように明るく優しい「素敵な笑顔」作りが出来るよう、様々な顔ヨガポーズでアプローチしていきました🤗🌸

最初の首肩周りほぐしも入れての1時間半。
笑顔に繋がる9種類のポーズをノンストップで！

ここまでやると、お顔の筋肉も痛〜くなるほどの
表情筋トレーニングに。
ビフォーアフターも分かります！
中には、あっと驚く変化が出た方も🤗

表情筋が固まっていればいるほど
変化が出るのも時間が掛かりますが、
小さな筋肉の集合体であるお顔の筋肉は、
毎日2.3分、1.2週間続ければ比較的早く変化が現れます。

そして大切なのは続けること。
私もワークショップ後の自分の変化を見て、
「あぁ、やっぱりここまでやったら違うわぁぁ🤩」
と、改めて実感😂

元々笑顔が素敵な参加者さまばかりでしたが、
レッスン後は、
口角もしっかり上がってお目目もぱっちり、
最高の笑顔で記念撮影❤️

年度末、何かと忙しい中、
ご参加頂いた皆さま、有難うございました💕

また季節柄に合った内容で第二弾が出来れば。。
その時は、ぜひ一緒に表情筋を沢山刺激して
「幸せホルモン」＆「若々しいお顔」を
手に入れましょう🫶✨

……………^ ^ – ^^…………..

今回ご参加の皆さまは、
春休み期間中ということもあり
お子様連れの方が多かったのですが(私も子連れ😂)、

アットホームな空間の中、
子供達同士も和気藹々と楽しそう😍
我が子も「友達が出来た！」と、
帰りも名残惜しそうにしておりました笑
ありがたや〜

今回の売上げの一部を
石川県が管理する
「令和6年能登半島地震災害義援金」口座に
直接振り込ませて頂きました🙏

笑顔繋がる平穏な日常が、1日も早く訪れますように。

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私が子供の頃から好きだった詩人、
相田みつをさんの作品。
「ただいるだけで」

人の心に届く笑顔がいつも自然に出来る人って、
きっとそんな存在ですよね💓

出逢いの季節🌸

自分らしい素敵笑顔で🤗、
より良い人間関係を築いて
充実した日々にしていきましょう❣️

@forest_yoga_therapy
@sweet_face_yoga

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